多摩英数進学教室【読売ランド前校】　 川崎市多摩区の学習塾/進学塾

　皆さんは、緊張した時に、どうやって気持ちを落ち着かせていますか？
　緊張を和らげたり、気持ちを落ち着かせる方法があったらいいですよね。簡単な方法ですが、目をつぶって、ゆっくり大きく深呼吸するだけでも気持ちが楽になります。
　深呼吸している時は、あれこれ考えずに、気持ちを楽にして呼吸して下さい。気持ちに余裕が出ますよ！
　勉強で疲れた時にも試してみて下さい！気持ちがスッキリしますよ！